Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2018
|
61,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2018:
|
2106 kcal
|
Fett: 176,97g | Prot: 79,19g | Kolh.: 43,82g.
Frukost: Barcelona Sunflower Kernels, America's Choice Bacon Thick Sliced, Mt. Olive Pepperoncini, Spring Valley Glucosamine Chondroitin, Butter (Salted), Coffee, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. Middag: Beef Stroganoff, Vegetable Shake 200g +50g Olive Oil, Manitoba Harvest Hemp Hearts. Snacks/Annat: Protein Balls, Cooked Rutabaga, Liquid Health Liquid Health Daily Multiple Cherry Flavor, Tangerine. mer...
|
|
2342 kcal
|
Träning:
Pilates - 20 minuter, Stavgång - 1 timme och 46 minuter, Vila - 13 timmar och 54 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bellaedison 's vikthistorik
|