Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2018
|
70,7 kg
Tappat hittills: 15,5 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2018:
|
1480 kcal
|
Fett: 51,85g | Prot: 124,89g | Kolh.: 123,65g.
Frukost: GNC Pro Performance 100% Whey Protein - Vanilla, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate Mint, Yakult Yakult Light, Oatmeal, Wellsley Farms Organic Trail Mix. Lunch: Wellsley Farms Organic Trail Mix, HEB Sugar Snap Peas, Green Giant Broccoli Medley (Broccoli, Cauliflower & Carrots), Salmon. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
|
ShelbyK4423 's vikthistorik
|