Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2018
|
69 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2018:
|
926 kcal
|
Fett: 37,83g | Prot: 37,08g | Kolh.: 112,60g.
Frukost: Café com Açúcar, Bauducco Torrada Integral (3), Delícia Margarina Delícia Cremosa. Lunch: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Middag: Café com Açúcar, Aymoré Biscoito Maria, Maçãs Fuji, Mamão Papaia, Italac Leite Desnatado, Nestlé Aveia em Flocos Finos. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ericasouza 's vikthistorik
|