Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2018
|
66,7 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2018:
|
1115 kcal
|
Fett: 82,01g | Prot: 51,76g | Kolh.: 45,29g.
Lunch: BelGioioso Crumbled Gorgonzola, Wish-Bone E.V.O.O. Caesar Vinaigrette, Fisher Chef's Naturals Walnut Halves & Pieces, Great Value Mandarin Oranges in Light Syrup, Grape Tomatoes, Earthbound Farm Organic Baby Spinach. Middag: Dr. Pepper Diet Dr. Pepper Cherry (Can), Brussels Sprouts, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Wal-Mart Ribeye Steak. mer...
|
|
1890 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 14 minuter, Cykling - 16 minuter, Elliptisk Maskin - 11 minuter, Vila - 15 timmar och 19 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lynnmriley68 's vikthistorik
|