Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2018
|
89,3 kg
Tappat hittills: 20,8 kg.
Kvarvarande: 14,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2018:
|
1248 kcal
|
Fett: 41,34g | Prot: 121,22g | Kolh.: 94,73g.
Frukost: Ветчина курица грудка бедро 50гр, Lindt Горький Шоколад 85%, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Холодный Кофе со Сливками. Lunch: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Куриная Грудка Отварная, Heinz Кисло-Сладкий Соус. Middag: Мишкино Счастье Козинак Подсолнечный , Белевские Сладости Мармелад Ассорти, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Snacks/Annat: Ясная Горка Карпаччо из Мяса Птицы, Холодный Кофе со Сливками. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|