Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2018
|
101,6 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 21,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2018:
|
890 kcal
|
Fett: 27,69g | Prot: 59,40g | Kolh.: 107,75g.
Frukost: Café com Açúcar, Ovo Mexido. Lunch: Pepino (Descascado), Tomates, Sadia Filezinho de Frango, Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido). Middag: Crepioca, Brasfrut Polpa de Mamão. Snacks/Annat: Abacaxi, Banana Nanica, Abacaxi. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
danikappler 's vikthistorik
|