Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2018
|
61,8 kg
Tappat hittills: 20,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2018:
|
1963 kcal
|
Fett: 60,37g | Prot: 99,37g | Kolh.: 268,18g.
Frukost: Кофе с Молоком, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Батон, Пшеничная Каша. Lunch: Пшеничная Каша, Ленивые Голубцы, Компот из Сухофруктов. Middag: Чай с Лимоном, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Капуста Тушеная, Яичный Белок, Ленивые Голубцы. Snacks/Annat: Сочник, Магнит Банан, Иван Поддубный Творог 9%, Бифилайф Бифилайф. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|