Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2018
|
75,9 kg
Tappat hittills: 13,3 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2018:
|
1234 kcal
|
Fett: 54,15g | Prot: 87,94g | Kolh.: 94,58g.
Frukost: Увелка Крупа Перловая в Пакетиках для Варки. Lunch: Птицефабрика Зеленецкая Яйцо Столовое, Первая Категория, Макароны Отварные. Middag: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Зао Хлеб Хлеб Дарницкий Тверской. Snacks/Annat: Белая Поляна Молоко 2,5%. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
|
|