Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2018
|
80,4 kg
Tappat hittills: 16,6 kg.
Kvarvarande: 22,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2018:
|
1841 kcal
|
Fett: 79,99g | Prot: 123,22g | Kolh.: 164,64g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Голицин Шоколад Горький 60% с Фруктозой, из Смоленска Масло Сливочное 82,5 из Смоленска (и.Т), Магнит Сыр Фасованный Голландский, Finn Crisp Original Ржаные Сухарики Хлебец Т.и, Простоквашино Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Хлопья 4 Злака. Lunch: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Верес Томаты в Томатном Соке, Гречка Отварная, Говядина Отварная, Здоровье Икра из Морских Водорослей, Ароматы Жизни Масло Льняное, Дары Природы Салатная Фантазия, Болгарский Перец, SPAR Оливки с Лимоном, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Шпинат. Middag: Куриное Филе Запечённое без Масла в Медово-Соевом Соусе, Здоровье Икра из Морских Водорослей, Огурец (с Кожурой), Луч Зеленый Горошек, Куриное Филе Запечённое без Масла в Медово-Соевом Соусе, Дыня Торпеда. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|