Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2018
|
63,9 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 13,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2018:
|
1019 kcal
|
Fett: 24,66g | Prot: 79,91g | Kolh.: 120,40g.
Frukost: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Увелка Ячневая Крупа в Пакетиках для Варки. Lunch: Сады Придонья Пюре Яблоко-Персик, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Витако Сыр Плавленый с Салями, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Увелка Ячневая Крупа в Пакетиках для Варки. Middag: Витако Сыр Плавленый с Салями, Куриные Грудки (Запеченые), Увелка Рис Длиннозерный. Snacks/Annat: Сады Придонья Пюре Яблоко, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Банан. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ekaterina658 's vikthistorik
|