Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2018
|
56,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2018:
|
1475 kcal
|
Fett: 55,15g | Prot: 132,18g | Kolh.: 111,52g.
Frukost: Dr. Naturi Льняное Масло, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Медовый Спас Мёд Натуральный Цветочный, Геркулес Овсяные Хлопья, Грецкие Орехи. Lunch: Doshirak Соевый Соус , Bravolli Бурый и Дикий Рис Смесь , Куриная Грудка. Middag: Ого Отруби Ржаные, Zorka Творог 1,8%, Кефир 1%. Snacks/Annat: Капучино, Bombbar Конфета Неглазированная "Кокос и Кешью", Куриная Грудка, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Творог (Полностью Обезжиренный). mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tanyamarkhalyuk 's vikthistorik
|