Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2018
|
69,3 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2018:
|
1502 kcal
|
Fett: 44,20g | Prot: 146,13g | Kolh.: 129,05g.
Frukost: Fitstart Хлебцы Брусника, Имбирь и Мед, Boombar Арахисовая Паста, Молоко (1% Обезжиренное), Prosto Пшеничная Каша. Lunch: Агро-Альянс Бурый Рис Вареный, Куриная Грудка на Гриле, Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Kaluri Коктейль Морской, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Вареное Яйцо. Middag: Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Annat: Bio Баланс Кефирный 1%, BSN Протеин Syntha-6 Isolate. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Oxana Kul 's vikthistorik
|