Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2018
|
165,4 kg
Tappat hittills: 16,8 kg.
Kvarvarande: 53,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2018:
|
1397 kcal
|
Fett: 51,14g | Prot: 109,90g | Kolh.: 136,81g.
Frukost: Nescafe Gold Blend, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Bananas, Woolworths Ayrshire Double Thick Cream, Jungle Muesli Tropical, Woolworths Raw Honey. Lunch: Woolworths Raw Honey, Woolworths No Added Salt & Sugar Peanut Butter, Woolworths Butternut, Broccoli , Cauliflower , Tomatoes, Cucumber, Onions , Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets. Middag: Dried Chia Seeds . Snacks/Annat: USN Diet Whey Isolean, Woolworths Ayrshire Double Thick Cream, Woolworths Raw Honey, Nescafe Classic, Dried Chia Seeds , Almonds , Bananas , USN Diet Whey Isolean. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fat Mike's 's vikthistorik
|