Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2018
|
101,9 kg
Tappat hittills: 20,2 kg.
Kvarvarande: 16,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2018:
|
2105 kcal
|
Fett: 90,38g | Prot: 220,64g | Kolh.: 88,39g.
Frukost: Blossom Lite Medium Fat Spread, Oats, Sugar. Lunch: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Nola Mayonnaise, Pnp Tuna (Drained), USN 100% Premium Whey Protein. Middag: Cooked Pumpkin (Fat Added in Cooking), Boerewors, Potato Salad, Pnp Tuna (Drained). mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
|
ManVanWors 's vikthistorik
|