Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2018
|
55,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2018:
|
1444 kcal
|
Fett: 70,40g | Prot: 106,76g | Kolh.: 93,81g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Gruntaler Сыр Легкий 30%, Кокосовое Масло, Яйцо. Lunch: Коркунов Шоколадные Конфеты Ассорти, Лечо, Белый Хлеб, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яйцо, Лук, Помидоры, Творог (Полностью Обезжиренный), Белый Хлеб. Middag: Куриный Фарш, Ашан Сухари Сахарные, Коркунов Шоколадные Конфеты Ассорти, Паштет из Гусиной Печени (Паштет из Фуа-Гра, Копченые Консервы), Белый Хлеб, Лечо, Мистер Хе Хе из Горбуши, Виктория Карась в Сметане. mer...
|
|
2001 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 55 minuter, Google Fit - 23 timmar och 5 minuter. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chepusenok 's vikthistorik
|