|
Поправилась. Ну ничего, до след недели скину обратно. Надеюсь... 🙃
|
55,8 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2018:
|
314 kcal
|
Fett: 3,61g | Prot: 40,41g | Kolh.: 33,08g.
Frukost: Благода Творог Обезжиренный Легкий, Банан. Snacks/Annat: QNT Сывороточный Протеин. mer...
|
|
1830 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 40 minuter, Elliptisk Maskin - 15 minuter, Google Fit - 23 timmar och 5 minuter. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|