Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2018
|
84,1 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2018:
|
1312 kcal
|
Fett: 36,13g | Prot: 90,62g | Kolh.: 156,49g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Сыр Гауда. Lunch: SPAR Баклажаны с Овощами , Морской Язык, Огурец (с Кожурой). Middag: Кофе с Молоком, Guandy Маршмеллоу, Помидоры, Куриные Бедрышки, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Сахарoff Отруби Пшеничные Диетические, Bio Max Био-Йогурт Персик, Творожная Запеканка, Ikea Вафли с Шоколадной Начинкой, Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AnKoArchi 's vikthistorik
|