Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2018
|
70,9 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2018:
|
2019 kcal
|
Fett: 56,17g | Prot: 110,79g | Kolh.: 276,32g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Льняные Семена, Окей Манго, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Карат Творог Зерненый 4%, Красное Яблоко, Мааг Грецкий Орех Ядро. Lunch: SPAR Рыба Жареная Минтай Филе, Увелка Кукурузная Каша на Воде . Middag: Помидоры, Куриные Котлеты в Духовке, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Свекла Вареная, Домик в деревне Кефир 1%. Snacks/Annat: Магнит Морковь Свежая, Fitness Хлебцы Ржано-Пшеничные, Сити Гурмэ Пудинг Творожный , Счастье Пралине с Кокосом в Молочном Шоколаде , FitoFruit Фруктово-Ореховый Батончик, Братья Караваевы Капучино. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|