Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2018
|
79 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2018:
|
1650 kcal
|
Fett: 75,41g | Prot: 170,47g | Kolh.: 74,72g.
Frukost: Белая Пшеничная Мука (Кондитерская), Вареное Яйцо, Творог 5%, Сахар, Кофе с Молоком. Lunch: Сельдь Соленая, Приосколье Желудки Куриные, Лук, Лук, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Ашан Сыр Российский 50%, Свекла Вареная. Middag: Магнит Банан, Творог 5%, Приосколье Желудки Куриные, Йогурт Греческий, Сельдь Соленая. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Shulepovaoksana 's vikthistorik
|