Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2018
|
67,2 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2018:
|
1910 kcal
|
Fett: 99,77g | Prot: 120,74g | Kolh.: 132,94g.
Frukost: Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков, Кофе с Молоком, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко 2,5%, Помидоры, Сыр Российский, Авистрон Икра Сига. Lunch: Куриный Бульон, Гречка Отварная, Тушеные Овощи, Курица Вареная, Сметана 15%. Middag: Куриная Грудка, Тушеные Овощи. Snacks/Annat: Красная Цена Арахис Обжаренный с Солью, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Миндаль и Вафля, Хлебзавод 2 Хлеб "Ржаной Лекарь", Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Кофе с Молоком, Сыр Российский, Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenka018 's vikthistorik
|