Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2018
|
98,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2018:
|
2415 kcal
|
Fett: 46,85g | Prot: 101,60g | Kolh.: 397,51g.
Frukost: Сахарный Песок, Красная Цена Пряники Звёздные, Большая Кружка Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Пятерочка Яблоко Сезонное . Lunch: Минтай Запечённый, Рис Отварной, Mr. Ricco Майонез Оливковый 55%. Middag: Минтай Запечённый, Огурецы Сладкого Рассола, Рис Отварной, Mr. Ricco Майонез Оливковый 55%, Пятерочка Яблоко Сезонное . Snacks/Annat: Коммунарка Шоколад Генеральский, Красная Цена Пряники Звёздные, Банан, Большая Кружка Кефир 2,5%, Кефир 2,5%, Красная Цена Пряники Звёздные, Пятерочка Яблоко Сезонное , Банан. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pestovosite 's vikthistorik
|