Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2018
|
59,8 kg
Tappat hittills: 18,2 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2018:
|
919 kcal
|
Fett: 39,50g | Prot: 70,07g | Kolh.: 68,24g.
Frukost: Жареное Яйцо, Холодный Кофе со Сливками, Зеленый Лук, Семга, Лето Укроп Свежий, Черемушки Хлеб Зерновик, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пятерочка Сливы, Магнит Яблоко, Магнит Сыр Маасдам, Лето Петрушка Свежая, Цветная Капуста, Магнит Персик, Шоколад. Lunch: Творог 5%, Каждый День Цветочный Мед, Курица Гриль, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. Snacks/Annat: Просто Мёд, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Семушка Смесь Жареных Орехов с Цукатами. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sirena0211 's vikthistorik
|