Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2018
|
63,2 kg
Tappat hittills: 18,4 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2018:
|
1274 kcal
|
Fett: 48,69g | Prot: 103,66g | Kolh.: 132,57g.
Frukost: Пятерочка Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Гречка, Мираторг Сердце Свиное. Middag: Цветная Капуста на Пару, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Questbar Протеиновый Батончик, Грецкие Орехи, Магнит Апельсин. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|