Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2018
|
58,7 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2018:
|
1352 kcal
|
Fett: 60,85g | Prot: 68,94g | Kolh.: 136,06g.
Frukost: Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Чай, Богдаша Молоко 2,5%, Здоровый Стиль Мюсли Тропический Микс, Кофе с Молоком, Активиа Йогурт с Черносливом 2,9%. Lunch: Чай, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Дары Моря Икра Чёрная из Морских Водорослей, Роскар Яичный Белок, Шампиньоны Тушеные, Пятерочка Лук Репчатый, Говядина Тушеная. Middag: Пятерочка Виноград Тайфи, Кофе (Растворимое), Магнит Сыр Российский 50%, Яйцо (Целое), Буренкин Луг Сметана 15%, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|