Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2018
|
63,8 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2018:
|
1284 kcal
|
Fett: 41,71g | Prot: 140,94g | Kolh.: 88,50g.
Frukost: Козий Сыр (Твердый), Куриное Филе с Овощами, Яичница, Гречка Отварная. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Middag: Смешанные Овощи (Замороженные), Пангасиус. Snacks/Annat: Хурма. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|