Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2018
|
57,1 kg
Tappat hittills: 30,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2018:
|
1319 kcal
|
Fett: 48,87g | Prot: 94,03g | Kolh.: 129,60g.
Frukost: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные, Магнит Икра Минтая Соленая, Белый Город Молоко 2.5%, Гречка. Lunch: Яичный Белок, Ячка с Курицей. Middag: Яблоко Зеленое, Магнит Икра Минтая Соленая, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Белый Город Молоко 2.5%, Алтайский Бройлер Голень с Кожей. Snacks/Annat: Магнит Банан, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Лакт Творог 2%. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|