Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2018
|
53,8 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2018:
|
1125 kcal
|
Fett: 35,40g | Prot: 78,63g | Kolh.: 126,10g.
Frukost: Кофе, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Дымов Индейка Копчёная, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Middag: Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Дымов Индейка Копчёная. Snacks/Annat: Sula Леденцы, Хлебный Дом Пряники Классические, Lindt Горький Шоколад 85%, Чай, Dr. Korner Хлебец Яблоко и Корица , Bombbar Протеиновый Батончик Мёд, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Ашан Киви, Лента Яблоко Гренни Смит. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|