Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2018
|
72,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2018:
|
1588 kcal
|
Fett: 66,49g | Prot: 106,07g | Kolh.: 151,95g.
Frukost: Овсяноблин, Домик в деревне Молоко 1,5%, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Каждый День Цветочный Мед, Сыр Российский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Пятерочка Яблоко Красное, Тыква, Овсяноблин, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Дайкон, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный), Голубцы. Middag: Хлеб Цельнозерновой, Каждый День Цветочный Мед, Чай Несладкий, Салат Овощной с Маслом, Минтай Жареный. Snacks/Annat: Зеленый Чай, Шугарофф Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Slakon Конфеты Привереда, Яичница с Помидорами, Кофе (Растворимое). mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
|
gosinspektor1331 's vikthistorik
|