Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2018
|
48,2 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2018:
|
1854 kcal
|
Fett: 59,55g | Prot: 111,38g | Kolh.: 220,45g.
Frukost: Бабаевский Шоколад Горький Элитный 75% Какао, Good Day Капучино, Мёд, Молоко 2,5%, Творог Мягкий 5%, Банан, Яйцо, Овсяные Хлопья, Оливковое Масло. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная, Чай с Лимоном. Middag: Оливия, Куриное Филе Вареное, Горчица, Маслозавод Нытвенский Сметана 15%, Чай с Лимоном. Snacks/Annat: Фруктовый Сад Сок Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Голден Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Данон Творог Мягкий 5%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
parakhina87 's vikthistorik
|