Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2018
|
51,3 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2018:
|
1753 kcal
|
Fett: 60,39g | Prot: 119,69g | Kolh.: 195,73g.
Frukost: Подсолнух Арахисовая Пуста, Ичалки Сыр Диетический 27%, Самбери Филе Кеты Слабосоленый , Диадар Хлебцы Овсяные, Банан, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Овсяная Крупа. Lunch: Мандарины, Верес Горошек Зеленый, 5 Морей Горбуша Натуральная , Яичный Белок, Яйцо, Гарнец Овсяная Мука , Приосколье Филе Куриное без Кожи. Middag: Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Перловка Отварная. Snacks/Annat: Льняное Масло, Яичный Желток, Пятерочка Груша Желтая, Сладкий Красный Перец, Ашан Помидор, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vladvikk97 's vikthistorik
|