Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2018
|
67 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2018:
|
1473 kcal
|
Fett: 70,62g | Prot: 96,10g | Kolh.: 117,53g.
Frukost: Командор Круассан Цельнозерновой с Лососем, Жокей Латте Мягкий. Lunch: Сыр Монастырский , Суп Куриный со Звёздочками, Nescafe Gold, Нарада Молоко 3,2%, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные. Middag: Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные, Творог 5%, Nescafe Gold, Нарада Молоко 3,2%, Сыр Монастырский. Snacks/Annat: Данон Творожный Клубника Земляника, Жокей Латте Мягкий. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ninok1986 's vikthistorik
|