Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2018
|
58,5 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2018:
|
928 kcal
|
Fett: 47,16g | Prot: 93,37g | Kolh.: 23,07g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 3,5%, Куриная Грудка, Жареное Яйцо, Dr Dias Каша Льняная со Вкусом Черники . Lunch: Orange Boom Кокосовая Запеканка, Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,7%, Скумбрия Запеченная. Middag: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. mer...
|
|
2116 kcal
|
Träning:
Hopprep - 5 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar och 25 minuter, Styrketräning - 1 timme och 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
orange boom 's vikthistorik
|