Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2018
|
88,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2018:
|
1541 kcal
|
Fett: 29,27g | Prot: 80,33g | Kolh.: 231,52g.
Frukost: Чай, Ратибор Варенье Клубничное, Простоквашино Кефир 2,5%, Творог 9%, Винегрет без Масла. Lunch: Зеленый Чай, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Капуста Тушеная с Грибами. Middag: Icestar Клубника Быстрозамороженная, Био Баланс Биойогурт Черника-Злаки. Snacks/Annat: Винегрет без Масла. mer...
|
|
2601 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Vila - 15 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
НатальяББ 's vikthistorik
|