Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2018
|
88,3 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2018:
|
846 kcal
|
Fett: 64,42g | Prot: 53,12g | Kolh.: 14,42g.
Middag: Zona Cerealista Eritritol, Kefir de Leite, Italac Creme de Leite, Lowçucar Gelatina Zero Açúcar Abacaxi, Perdigão Linguiça Suína, Walmart Queijo Mussarela, Ovo Frito, Qualy Margarina Cremosa, Ovo Mexido, Alface, Walmart Queijo Mussarela, Sadia Peito de Peru Defumado (40g). mer...
|
|
2615 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AnaCabral94 's vikthistorik
|