|
masi di fase redday 😶
|
63,9 kg
Tappat hittills: 34,1 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2018:
|
1072 kcal
|
Fett: 48,51g | Prot: 48,45g | Kolh.: 112,93g.
Frukost: Bakwan, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Ubi Jalar (dengan Garam, Dikeringkan, Dimasak, Direbus). Lunch: Santan, Ikan Asin, Sambal Goreng, Ceker, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Nasi Putih, Roti Canai. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
khairunnisa_94 's vikthistorik
|