Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2018
|
78,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2018:
|
3243 kcal
|
Fett: 77,28g | Prot: 216,38g | Kolh.: 395,96g.
Frukost: Suco de Limão, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Sabor da Serra Queijo Minas Frescal, Panco Pão Egg Sponge, Perdigão Peito de Peru Defumado, Morangos, Molico Leite + Proteína, Banana, Wickbold Pão Integral Chia e Macadâmia, Kodilar Tapioca, Peito de Frango Cru, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. Lunch: Morangos, Natural Life Gelatina Zero Açúcar Hibisco e Morango, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Alcatra. Middag: Gallo Azeite Extra Virgem, Brócolis, Tio João Arroz Integral Cozido, Peito de Frango Cru. Snacks/Annat: Molico Leite + Proteína, Linea Gelatina de Limão, Clara de Ovo, Kodilar Tapioca. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
maxwellgomes 's vikthistorik
|