|
vihdoin tavoitteessa 😊
|
60 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2018:
|
1365 kcal
|
Fett: 94,86g | Prot: 129,09g | Kolh.: 0,00g.
Lunch: Snellman Naudan Entrecote. Middag: Kookosöljy, Reilu Porsaan Kylkisiivu, Paahdettu tai Uunipaistettu Kanan Reisikoipi (Nahka Syöty). mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
|
|