Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2018
|
63,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2018:
|
680 kcal
|
Fett: 18,37g | Prot: 31,51g | Kolh.: 101,07g.
Frukost: Peysan Çörekotlu Peynir, Yeşil Biber, Sucuklu Tost. Lunch: Badem, İçim İçim Fit Süt Kahveli. Middag: Bulgur Pilavı, Ezogelin Çorbası, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Annat: Patates Kızartması, Hurma, Şekersiz Türk Kahvesi. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akdeniMevlude 's vikthistorik
|