Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2018
|
66,2 kg
Tappat hittills: 39,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2018:
|
1308 kcal
|
Fett: 32,02g | Prot: 48,55g | Kolh.: 205,86g.
Frukost: Racine Backery Polish rye (Racine Bakery), Blackburn's Peach Preserves, Lunch Buddies Mandarin Oranges in Light Syrup, Brown Sugar, Cream Of Wheat, Tap Water, Centrum Silver Ultra Women's Multi Vitamins, Nature Made Vitamin D3. Middag: Pork Chops (Sirloin, Boneless, Cooked, Braised), Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Water, Whipped mashed potatoes. Snacks/Annat: Tap Water, Southern Grove Soutern Grove Pitted prunes, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Lil' Dutch Maid Oatmeal Cookies, Snack Pack Vanilla Pudding. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|