Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2018
|
61,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2018:
|
1610 kcal
|
Fett: 129,78g | Prot: 97,15g | Kolh.: 24,35g.
Frukost: Coffee, Spring Valley Glucosamine Chondroitin, Butter (Salted), Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. Lunch: Parmesan Cheese (Hard), Cheescake Raspberry Fat Bomb, Butter (Salted), D.Axe Multi Collagen Protein (I,II,III,V,X) UPC 816401022585, Roli Roti Beef bone broth, Monterray Bay Spice Company white peony tea bai mu dan, loose brewed. Middag: Vegetable Shake 200g +50g Olive Oil, Pork Loin (Tenderloin). Snacks/Annat: Protein Balls, Liquid Health Liquid Health Daily Multiple Cherry Flavor, Tangerine, Monterray Bay Spice Company white peony tea bai mu dan, loose brewed. mer...
|
|
2301 kcal
|
Träning:
Pilates - 20 minuter, Stavgång - 1 timme och 41 minuter, Vila - 13 timmar och 59 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bellaedison 's vikthistorik
|