|
хочу планочку понизить (или повысить—не знаю как в данном случае правильно). но чувствую что можно еще скинуть веса))!
|
65,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2018:
|
1345 kcal
|
Fett: 51,95g | Prot: 102,79g | Kolh.: 117,88g.
Frukost: Горбуша Соленая, Лента Авокадо, Овсяноблин, Зеленый Листовой Салат, Цикорий с Молоком. Lunch: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Греческий Салат. Middag: Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Кефир 2,5%. Snacks/Annat: Зефир, Ленивые Вареники, Красные Яблоки. mer...
|
|
3165 kcal
|
Träning:
тренажерный зал - 2 timmar, Google Fit - 22 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Юлия minenina 's vikthistorik
|