|
Trying to keep up the activity. Difficult when it’s been thundering and raining all morning. At least the weight is still going down Indoor cycling today. Enjoy the scenery when I’m outside though.
|
76,6 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2018:
|
1345 kcal
|
Fett: 56,40g | Prot: 39,31g | Kolh.: 179,60g.
Frukost: Fruit Smoothie Drink (with Fruit Juice and Dairy Products). Lunch: Bananas , Eggo Original Waffles. Middag: Caesar Salad Dressing , Caesar Salad with Romaine, Schneider's Chicken Breast Fingerlings. Snacks/Annat: Harvest Crunch Original Granola Cereal, Kellogg's Special K Vanilla Almond . mer...
|
|
2748 kcal
|
Träning:
Cykling - 1 timme, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Vila - 13 timmar och 46 minuter, Sömn - 8 timmar och 14 minuter. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|