|
Needed more fiber today.
|
111,4 kg
Tappat hittills: 2,0 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2018:
|
2425 kcal
|
Fett: 63,78g | Prot: 62,73g | Kolh.: 425,76g.
Frukost: Quaker Breakfast Squares - Strawberry, Apples, Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Alacer Corp Emergen-C Super Orange, Tap Water, Member's Mark Powder Coffee Creamer, Coffee. Lunch: Berry Cobbler, Canned Chicken and Sweet Potato Soup. Middag: Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Chocolate Peanut Butter, Herbal Tea. Snacks/Annat: HEB Pretzel Sticks, Hershey's Milk Chocolate, Brach's Candy Corn. mer...
|
|
2889 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MightyFull 's vikthistorik
|