Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2018
|
56,9 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2018:
|
1378 kcal
|
Fett: 53,68g | Prot: 148,38g | Kolh.: 74,14g.
Frukost: Кофе с Молоком, Сырники с Кукурузной Мукой. Lunch: Капуста Тушеная с Курицей, Масло Подсолнечное, Сладкий Красный Перец, Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Middag: Минская Марка Сметана 15%, Савушкин Творог 1%. Snacks/Annat: Зеленый Чай, Карамель. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marina 200611 's vikthistorik
|