Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2018
|
75,3 kg
Tappat hittills: 19,1 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2018:
|
745 kcal
|
Fett: 22,66g | Prot: 72,11g | Kolh.: 65,14g.
Frukost: Peanuts, Liberte Greek Yogurt 0%, Egg, Dairyland Skim Milk, Bob's Red Mill Ground Flaxseed Meal. Lunch: Haddad Bakery Whole Wheat Pita. Middag: Carrots, Chicken Breast, Cauliflower, Broccoli. Snacks/Annat: Tea with Milk, Dairyland Skim Milk. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trillium1 's vikthistorik
|