Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2018
|
62,8 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2018:
|
1870 kcal
|
Fett: 131,72g | Prot: 82,97g | Kolh.: 100,50g.
Lunch: Banana-da-Terra Frita, Cenouras, Beterrabas, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Filé de Peixe Empanado, Carne de Vaca Assada, Frango (Empanado e Frito). Middag: Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Piracanjuba Creme de Leite Zero Lactose, Abacate. Snacks/Annat: Santa Helena Amendoim Grelhaditos, Mabel Rosquinha Sabor Nata. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ednavilela 's vikthistorik
|