Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2018
|
55,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2018:
|
1485 kcal
|
Fett: 55,69g | Prot: 99,90g | Kolh.: 153,37g.
Frukost: Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Яйцо, Банан, Очень Важная Корова Молоко 1,5%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Tuc Крекер с Сыром, Самарский Кондитер Конфета Чернослив в Шоколаде с Миндалем. Lunch: Хлеб, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Конина, Лодочки из кабачков. Middag: Тушеные овощи с курицей. Snacks/Annat: Новые Технологии Вафли с Шоколадным Вкусом , Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Ореховая Роща Грецкий Орех, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Алина2103 's vikthistorik
|