Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2018
|
64,5 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2018:
|
1144 kcal
|
Fett: 40,55g | Prot: 57,30g | Kolh.: 138,73g.
Frukost: Сметана, Домик в деревне Кефир 2,5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Кофе с Молоком. Lunch: Перекресток Сухари Пшеничные, Сосиска, Гречка Отварная, Пятерочка Яблоко Красное, Кофе с Сахаром. Middag: Свиточ Вафли Артек, Кофе с Молоком, Кофе с Сахаром. Snacks/Annat: Кефир 2,5%, Сметана, Золотые Луга Творог Обезжиренный. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
procto_100 's vikthistorik
|