|
Отбой в 3.00, подъём в 8.00
|
94,3 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 42,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2018:
|
1551 kcal
|
Fett: 142,53g | Prot: 47,54g | Kolh.: 20,37g.
Frukost: Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Каждый День Сыр Российский, Добрый Гном Кунжут, Каждый День Масло Сливочное Крестьянское, Яйцо Куриное, Избенка Масло Топленое "Гхи", Цветная Капуста. Middag: Зеленый Листовой Салат, Русское Молоко Сыр Пошехонский, Каждый День Сливки 20%, Якобс Кофе Растворимый, Каждый День Сливки 20%, Якобс Кофе Растворимый, Избенка Масло Топленое "Гхи". mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|