Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2018
|
94,2 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 26,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2018:
|
1626 kcal
|
Fett: 115,73g | Prot: 122,04g | Kolh.: 22,31g.
Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tomates, Pele e Carne da Coxa de Frango. Middag: Sadia Mussarela, Ovo, Bacon. Snacks/Annat: Tal e Qual Adoçante, Tirol Creme de Leite, Abacates, Quero Quero Mussarela. mer...
|
|
2708 kcal
|
Träning:
caminhada - 36 minuter, Vila - 15 timmar och 24 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lahcriscruz 's vikthistorik
|